Home Facebook Funny Model Over 18 Photoshop song သတင္း မွူခင္း ရုပ္ရွင္ ဂီတ သဘင္ အနုပညာ ေဆာင္းပါး ဗဟုသုတ ထူးဆန္းေထြလာ နည္းပညာ ဂိမ္း သၾကၤန္ song ဆိုေတး မန္ယူ ဓမၼေတး ႏုိင္ငံတကာသတင္း က်န္းမာေရးဗဟုသုတ ဘေလာ႔နည္းပညာ
Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks

မန္ဘာ၀င္ဖို႕ ဖိတ္ေခၚပါတယ္

အသစ္တင္တိုင္း Facebook ေပၚကဖတ္ခ်င္ရင္ Like ကိုႏွိပ္ခဲ့ပါ

၂၀၁၄မွာ Body Structure နည္းနည္း ကိုယ္ရည္စစ္လိုက္တယ္လို႔ဆိုတဲ႔ သရုပ္ေဆာင္ ေအာင္ရဲလင္း

ႏႈတ္ခမ္းနီမေလးေတြရဲ႕ အသည္းစြဲ အခ်စ္ေတာ္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ႔ သရုပ္ေဆာင္ေအာင္ရဲလင္းကို ၂၀၁၄မွာ Body Structure ပုံစံေျပာင္းလဲျဖစ္ပုံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေမးျမန္းျဖစ္ခဲ႔တဲ့အခါ ‘ကၽြန္ေတာ္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ Exercise ကေတာ႔ ပုံမွန္ေန႔တိုင္းလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ႔GYM လုပ္တာ အေရးႀကီးတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ႔ ဘယ္အဝတ္အစားဝတ္ဝတ္ အဆင္ေျပဖို႔က GYM ေဆာ႔မွရမယ္။’လို႔ သူက ေျပာပါတယ္။
အရင္ကထက္ Body Structure စစ္သြားတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔လည္း သူက ‘ဒီ၂၀၁၄ႏွစ္ရဲ႕ ပုံစံအတိုင္း ေျပာင္းပစ္လိုက္တဲ႔ အထဲမွာပါပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ အက်စ္ေဆာ႔ပစ္လိုက္တာေပါ႔။ ၿပီးေတာ႔ အဲဒီ႔အတြက္ အဝတ္အစားဝတ္ရတာလည္း ပိုၿပီးအဆင္ေျပသြားတယ္။ ေနာက္ Body Weight ကလည္း ေျဖာင္႔တဲ႔ Smartက်တဲ႔ဘက္ ေရာက္သြားတယ္ဆိုေတာ႔ အခု ဒီBodyကို ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ထင္တာေပါ႔။ အဓိကကေတာ႔ အဲဒီလိုမရိွပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ အသားအေရလည္း ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနပူထဲ သိပ္မထြက္ျဖစ္ဘူး။
ေနာက္ အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔အငန္၊ အစပ္ေတြ နည္းနည္း ေလွ်ာ႔စားျဖစ္တယ္။ ၿပီးသြားေတာ႔ ေခၽြးေန႔တိုင္းထြက္ ေအာင္လုပ္တယ္။ GYM ေဆာ႔ရင္ ေခၽြးထြက္တယ္။ ေခၽြးပုတ္ထြက္ေတာ႔ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အသားအေရပို ၾကည္တာေပါ႔။ အဲဒီလိုမ်ိဳးေတြကေတာ႔ ေန႔တိုင္းပုံမွန္လုပ္ျဖစ္ပါတယ္’တဲ့။

စႏၵီ  /Trend Myanmar

No comments:

Post a Comment

Blogger...
No Title Singer Listen/Download Size
1 ေမာင္႔ခ်စ္သူ သားသား Click Here !! 2.00 MB
2 အေဝးေရာက္ခ်စ္သူ ဆိုေတး Click Here !! 2.00 MB
3 ေတာင္းပန္တယ္ ေအာင္လ Click Here !! 2.00 MB
4 အခ်စ္ကိုသိခ်ိန္ မီးမီးခဲ Click Here !! 2.00 MB
5 ဒြိဟ Bobby Soxer Click Here !! 2.00 MB
6 နာရီေတြ ရပ္ထားမယ္ ေကာင္းေကာင္း Click Here !! 2.00 MB
7 သနပ္ခါးခ်စ္သူ Rဇာနည္ Click Here !! 2.00 MB
8 လုိက္ဖက္တဲ႔ဘဝ Rဇာနည္ ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း Click Here !! 2.00 MB
9 နင္မရွိရင္ Bunny Phyo Click Here !! 2.00 MB
10 အပိုဆု ေဆာင္းဦးလွိဳင္ Click Here !! 2.00 MB
11 သုည လင္းလင္း Click Here !! 2.00 MB
12 နွလံုးသား အရင္းအနွီး အိုင္းရင္းဇင္မာျမင္႔ Click Here !! 2.00 MB